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從一月底過年期間，我開始在我的每天早晨空腹一杯芹菜汁之外，晚上加上一杯重金屬排毒果昔。
不過有一個品項台灣買不到，iherb上面也缺貨，所以我一直少加DULSE大西洋紅澡(海菜)這個內容物。
果昔內容是這樣的：
藍莓(兩湯匙)、香蕉一根、柳丁四顆壓汁、香菜四小束、螺旋藻粉一湯匙、大麥苗粉一湯匙(+大西洋紅澡少許 — -缺)。
我的份量剛好是一杯約三百毫升左右，如果柳丁汁太少，可以再加一點點水，總之我的比例遠遠少於醫療靈媒安東尼的量。(可以直接參考他的網站，那分量打出來可能是兩大杯或者是一千毫升之類的大梅森罐大小)
為了要持續進行加上荷包著想，我就縮減成我個人覺得合理的量，一包有機野生藍莓網路上價格稍微便宜一點，棉花田好像三百八，一磅；依照我的兩湯匙莫約可以打八到十杯。但是如果是原始分量，可能就是兩到三杯吧！
至於我為何開始重金屬排毒，原因跟我進行每天早晨空腹芹菜汁的成效有關。
一月份某天我在與友人聊天當中，談笑著說道我想到一個匾額送給芹菜汁(或者說送給醫療靈媒)，匾額上面四個字：惠我良多！
這是真心話，我一月份頭痛天數是一天，一天是我有記憶以來最少的數量。
由於我在生活中其他進食部分還沒有完全遵照他的方法吃，外食能夠選擇的實在脫不開高果糖玉米糖漿以及麵粉，我盡量不吃蛋，也盡量不碰我之前常喝的玉米湯(玉米加上蛋，可能還有勾芡用的麵粉，簡直就是致痛組合。)
除了頭痛天數銳減之外，我覺得自己腦霧的情況好轉太多。腦霧是一種很新潮的科學講法，但其實就是頭腦不清楚、受到情緒及各種昏沉感遮蔽，用一種更通俗的說法可以是「鬼遮眼、腦袋裝水泥、暈眩、思慮不周」這串相關症狀。
之前在看各種麩質如何引起各種過敏症狀的書籍之後，我就開始戒除吃麵粉製品，特別是白麵條，是我吃下去最立即反應的一款，大概吃完半小時內不是直接昏睡、就是直接頭痛。非常驚人。
發現了麵粉與頭痛的關聯之後，我大量減少我吃麵粉的機會；但是去年剛開始喝芹菜汁的時候，連續一整個月瘋狂想吃義大利麵，讓我發現身體裡面有一組病毒掌控著我的食慾；這次我開始加入藍莓香菜這杯重金屬排毒果昔，猜猜我想要吃什麼？
我從過年開始幾乎兩三天就想要吃起司奶酥麵包。
一開始我還以為自己腦波弱，受到某個路人想要吃麵包的想法干擾，後來持續發生之後，我就知道是重金屬排毒果昔在發揮作用力。
現在我變得比較能夠用一種旁觀者的角度來看自己偶發的食慾。
